એવું માનવામાં આવે છે કે પ્રયાશ્ચિત્ત અને પશ્ચયતપ બંને શબ્દો અંગ્રેજીમાં યોગ્ય અનુરૂપ શબ્દો નથી, જે આ બે સુંદર સંસ્કૃત શબ્દોની ઊંડાઈનું અનુકરણ કરી શકે છે.
પ્રયાશ્ચિત્તનો અર્થ મનને ફરીથી ગોઠવવું છે.
જો મને અચાનક ગુસ્સો આવે, તો મારી વિચારવાની પ્રક્રિયા હશે –
મને ગુસ્સો કેવી રીતે આવ્યો?
ગુસ્સો મારો સ્વભાવ નથી.
હું એક સારો વ્યક્તિ છું, નહીં તો.
કોઈ બાહ્ય કારણ હશે જેણે મને ગુસ્સો કરાવ્યો.
હું થોડો પસ્તાવો કરીશ અને પછી મારા મૂળ સ્વ, ગુસ્સે વ્યક્તિમાં પાછો ફરીશ.
આ પ્રયાશ્ચિત્ત છે – પોતાને પોતાના વિશેની મૂળ માન્યતામાં ફરીથી ગોઠવવું, અને જીવનમાં પાછા જવું જાણે કે તે ક્યારેય બન્યું જ ન હોય; મારા વિશેની મારી છબી મારા મનમાં સારી રીતે સચવાયેલી રહેશે.
બીજી બાજુ, પશ્ચયતપ એટલે શું થયું તે વિશે ઊંડું ચિંતન.
આમાં તમારી આંખો બંધ કરીને અને તમારી પોતાની ગુસ્સાવાળી ઘટના પર ધ્યાન કરવાનો સમાવેશ થશે.
શુદ્ધ ચેતનાની હાજરીમાં ઊંડું ચિંતન થશે, જ્યાં તમે ગુનેગાર બનશો, અને ચેતના, ન્યાયાધીશ.
ચેતના એ સૌથી શુદ્ધ અસ્તિત્વ છે, અને તેની સામે ઊભા રહેવું સરળ નથી; વ્યક્તિએ ચેતનાની “ગરમી” (તાપ) અનુભવવી પડે છે, કારણ કે ચેતના સત્ય છે, અને સત્ય હંમેશા અપ્રિય હોય છે.
આ રીતે, ચેતનાની ગરમી તમને અંદરથી બાળી નાખશે; તે એક અપ્રિય અનુભવ હશે, અને તમને તમારી ભૂલનો અહેસાસ થશે, પરંતુ તે અંદરથી પરિવર્તન લાવશે.
આ રીતે, તમારી નકારાત્મકતાઓ વિશે પશ્ચાતપ કરવાની ટેવ પાડો અને જુઓ કે ચેતનાની શક્તિ તમને અંદરથી શુદ્ધ કરે છે.