ધ્યાન

ધ્યાન

अगर आप खुश हैं, तो आप खो गए हैं; अगर आप दुखी हैं, तो आप भी खो गए हैं।

ये इमोशंस किसी के नहीं हैं। ये तो बस अलग-अलग दुनियावी रिश्तों का नतीजा हैं। बस इतना ही।

इन्हें “अपना” कहना बंद करें; आप इमोशंस के “मालिक” कैसे हो सकते हैं?

बस अवेयर रहें, जो आप हैं।

जब आपको सिर्फ़ अपने सामने हो रही खुशी और दुख का अवेयरनेस होता है, तो आप वहीं होते हैं, ठीक बीच में, बस ज़िंदगी के डांस के बारे में शांति से अवेयरनेस से।

ईगो ज़िंदगी के अलग-अलग हालात पर लेबल लगाता है, ज़िंदगी को बांटता है और आपको खुशी के पीछे भागने और दुख से भागने पर मजबूर करता है।

दुनिया को भूल जाइए, अवेयर रहिए कि आप क्या कर रहे हैं।

क्या आप लेबल लगा रहे हैं?

अगर हाँ, तो आप ज़िंदगी में अपना कीमती समय बर्बाद कर रहे हैं।

लेबल लगाना बंद करें, दुनिया को जज करना बंद करें; पहले खुद से शुरू करें।

कोई भी इस दुनिया को कभी “साफ” नहीं कर पाया; पहले खुद को साफ करें।

खुशी का क्रेडिट आप बाहरी दुनिया को देते हैं।

आप दुख के लिए बाहरी दुनिया को भी ज़िम्मेदार मानते हैं।

आपका क्या है?

खुशी और दुख के बीच संतोष की एक बहुत पतली लाइन होती है, और वही आपका है।

और वह संतोष ही ध्यान है।

कुछ पाने के लिए ध्यान मत करो।

ध्यान का इनाम खुद ध्यान है।

ध्यान का इनाम खुद ध्यान है।

आपको बस इसकी कीमत को ठीक से समझना है।

इस कीमत को समझना ज़िंदगी बदलने वाला बन जाता है।