विचारों से कैसे निपटें.

विचारों से कैसे निपटें.

विचार निश्चित रूप से आपके मित्र नहीं हैं।

लेकिन इसका उल्टा भी सच नहीं है।

वे आपके शत्रु भी नहीं हैं।

फिर, उन्हें अपना शत्रु कहकर, आप अच्छे बनाम बुरे के द्वंद्व में फँस जाते हैं।

सबसे अच्छा तरीका है उनकी उपेक्षा करना।

लेकिन यह आसान नहीं है।

उनकी उपेक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका है एक नया मित्र बनाना – शून्यता का आंतरिक मौन।

मौन एक अच्छा मित्र है जिसकी संगति में आप बहुत कुछ सीखेंगे।

आप अधिक खुश और शांत रहेंगे, और यह आपके दुखों को दूर कर देगा।

मौन रहना अच्छी संगति में रहने जैसा है, जहाँ केवल अच्छी चीजें ही होती हैं।

बुरी संगति (विचार) धीरे-धीरे खत्म हो जाती है।

दिन भर, जब भी संभव हो, मौन का अभ्यास करें; इसे अपने भीतर जीवंत करें, और धीरे-धीरे, यह अपना जादू दिखाना शुरू कर देगा।

मौन पदयात्रा या मौन सैर करें, अपने जीवनसाथी या बच्चों को साथ में मौन का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करें, आदि।