मी आहे

मी आहे

आत्मसाक्षात्काराच्या सर्वात गहन मार्गांपैकी एक म्हणजे रमण महर्षींनी सांगितलेला ‘AMNESS’ (मी आहे) हा मार्ग.

आपण आयुष्यात अनेक अनुभवांमधून जातो; आणि हे अनुभव आपल्याला धावायला लावतात—ज्यांची पुनरावृत्ती व्हावी असे वाटते, त्यांच्याकडे धावायला; आणि ज्यांची नको असते, त्यांच्यापासून दूर पळायला.

पण एक असा अनुभव आहे ज्याबद्दल आपण नेहमीच अनभिज्ञ राहतो—तो अनुभव म्हणजे ‘AMNESS’ (मी आहे) असण्याचा अनुभव.

हे ऐकायला सोपे वाटते आणि ते सोपे आहेही; पण आपल्या सतत धावणाऱ्या मनाच्या ओझ्याखाली ते दडलेले राहते आणि आपण ते ओळखण्यात अपयशी ठरतो.

जेव्हा तुम्ही शांत आणि निवांत असता, तेव्हा तुमच्या अस्तित्वाची जाणीव करून घ्या. ‘मी अस्तित्वात आहे.’ ‘मी आहे.’

हे करण्यासाठी, तुम्हाला कोणत्याही धर्मग्रंथांची किंवा इतरांच्या मार्गदर्शनाची गरज नाही.

अगदी शांतपणे, तुमच्या अस्तित्वाची—’मी आहे’ असण्याची—जाणीव अनुभवून पहा.

या ‘AMNESS’लाच (मी आहे या भावनेलाच) तुमचा एकमेव अनुभव बनू द्या.

सराव केल्यावर, तुम्ही या ‘AMNESS’मध्ये अधिकाधिक विलीन होऊ लागाल.

या विलीनतेच्या अवस्थेत, तुम्हाला इतर सर्व गोष्टींचे—शरीराचे, मनाचे आणि संपूर्ण संसाराचे—अस्थिरत्व (नश्वरत्व) उमजेल.

शांत क्षणांमध्ये, ‘अस्तित्व’ हेच एक शाश्वत सत्य बनून राहते; आणि इतर सर्व काही केवळ एक तात्पुरते किंवा सापेक्ष सत्य (एक स्वप्न, एक कथा) भासते.

मन हे विभाजन करणारे आणि द्वैत निर्माण करणारे होते; परंतु अस्तित्वाला कोणताही आकार नाही—ते अनंत आणि अविभाज्य आहे.

हा अनुभव आणखी सखोल करा; तेव्हा तुम्हाला हे उमजेल की—ज्या मनाने तुम्हाला जगाची जाणीव करून दिली होती, ते मन नसतानाही—ती ‘जाणीव’ (Awareness) मात्र तशीच अस्तित्वात असते.

ती जाणीव स्वतःच्या अस्तित्वाबद्दल सजग असते; आणि त्याच वेळी, ती ‘जाणीव’ स्वतःही अस्तित्वात असते.

या दोन वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत का?

नाही.

येथे केवळ एकच ‘सत्ता’ (अस्तित्व) आणि ‘चित्त’ (जाणीव) यांची एकरूपता आहे; आणि त्यामध्येच खोलवर दडलेला आहे ‘आनंद’ (सुख/दुःखाचा अभाव).

दैनंदिन जीवनात याचा सराव करा आणि होणारा बदल स्वतःच अनुभवा.

केवळ त्या शुद्ध ‘AMNESS’मध्ये (मी आहे या भावनेत) स्थिर राहिल्याने, तुम्ही तुमच्या मनाच्या पलीकडे—मनापासून दूर—उंचावता. आणि हे मन म्हणजे तुमच्या आयुष्यातील सर्व व्याधींचे भांडारच असते—भेदभाव, न्यूनगंड व श्रेष्ठत्वगंड, धर्म-संपत्ती यांच्याशी केलेली तादात्म्यता, इतरांशी असलेले भावनिक गुंतळे इत्यादी.

हे ‘AMNESS’ तुम्हाला या सर्व गोष्टींतून बाहेर काढते; त्यासाठी फक्त सरावाची गरज असते.

मनापासून दूर गेल्याने, तुम्हाला भूतकाळातील आठवणींपासून तसेच भविष्याबद्दलच्या चिंता आणि भीतीपासूनही मुक्ती मिळते; आणि तुम्ही त्या ‘AMNESS’च्या (मी आहे या भावनेच्या) नितांत शांततेत विसावता.