ध्यान समझाया गया

ध्यान समझाया गया

मेडिटेशन का मतलब सिर्फ़ बैठकर बीस मिनट के लिए आँखें बंद करना नहीं है।

मेडिटेशन आपकी अंदरूनी स्थिति है।

मेडिटेटिव स्थिति वह होती है जब आपकी कोई इच्छा नहीं होती, कोई अतीत नहीं होता, कोई भविष्य नहीं होता, और इसलिए, कोई विचार नहीं होते।

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आप अपने सारे अहंकार का बोझ हटा देते हैं और आराम करते हैं।

यही वह समय है जब आप अपनी असलियत में होते हैं।

विचारों की गैरमौजूदगी शून्य अवस्था को जन्म देती है।

इस शून्य अवस्था में, ब्रह्मांड आप पर उतरता है; हर साँस एक ब्रह्मांडीय नृत्य बन जाती है।

अपनी असलियत को महसूस करना ही मेडिटेशन है, और आप इसमें हर समय रह सकते हैं, आँखें खुली हों या बंद।