ध्यानपूर्ण जीवन जीना।

मेडिटेशन वाली ज़िंदगी जीना।

मेडिटेशन एक बात है, लेकिन इसे रोज़मर्रा की ज़िंदगी में प्रैक्टिकल बनाने के लिए, इंसान को खुद को तैयार करना होगा और अपने स्पिरिचुअल नज़रिए में इनोवेटिव बनना होगा।

हमारा मैटेरियल सेल्फ (शरीर और मन) और हमारा स्पिरिचुअल सेल्फ (अवेयरनेस) हमेशा हमारे पास मौजूद रहता है; हमें उनका समझदारी से इस्तेमाल करने की ज़रूरत है।

सबसे पहले, हमें विचारों को देखना सीखना चाहिए; फिर, हमें विचारों और सोचने वाले को एक साथ देखना सीखना चाहिए।

यह तब होता है जब हमारे अंदर प्योर अवेयरनेस का एक नया डायमेंशन खुलता है, जो प्योर, बेदाग अस्तित्व को दिखाता है।

इसे प्रैक्टिस के साथ इसमें (ध्यान) डूबकर और “ज़िंदा” बनाने की ज़रूरत है।

उसके बाद, इंसान को रोज़मर्रा की ज़िंदगी में हर पल मेडिटेशन में रहना होगा।

जैसे तेल और पानी आपस में नहीं मिलते, वैसे ही इंसान को संसार में घुले बिना उस पर से गुज़रना सीखना होगा।

अवेयरनेस हमें संसार (शरीर और मन) का गवाह बनकर ऐसा करने में मदद करेगी।

हर पल, बहती नदी की तरह, हर समय नई चीज़ें, लोग और हालात लाता है।

इस नदी को देखते हुए, न तो राग (लगाव) और न ही वैराग (विराग, नफ़रत) की प्रैक्टिस करनी होती है।

राग और वैराग दोनों ही संसार के आस-पास सेंटर्ड हैं।

लेकिन, वीतराग एक बहुत ही अनोखी हालत है जिसमें संसार की न तो कोई चाहत होती है, न ही कोई नफ़रत।

सिर्फ़ वीतराग ही अंदर एक अनोखी आनंद की हालत (स्थितप्रज्ञा की हालत), एक आत्म-आनंद की हालत (निजानंद) ला सकता है।

तभी आप संसार में रहते हुए एक सच्चे संन्यासी बन जाते हैं।