खुली आँखों से ध्यान

खुली आँखों से ध्यान

जब आप अपनी आँखें पूरी तरह खोलकर शांति से बैठते हैं, और बाहरी दुनिया को अपनी भीतरी दुनिया में बिना किसी रुकावट के आते-जाते और खेलते हुए देखते हैं; सूरज की हर किरण को महसूस करते हैं और उसकी गर्माहट को समझते हैं, पक्षियों की हर आवाज़ और अपनी हर साँस का आनंद लेते हैं; कृतज्ञता से भरे हुए और ईश्वरीय अस्तित्व की पूर्णता में डूबे हुए होते हैं; और मन की कोई ज़रूरत नहीं रह जाती।

तब आपने सचमुच उस पल को जिया होता है।

आपको इंसानों के बनाए मंदिरों की ज़रूरत नहीं है।

पूरी दुनिया और हर पल ही एक मंदिर है।

ईश्वरत्व किताबों में नहीं है, पहाड़ों पर नहीं है, मंदिरों और चर्चों में नहीं है, और न ही धार्मिक उत्सवों में है।

वे तो बस समय बिताने, मन को व्यस्त रखने और आपको यह विश्वास दिलाने के तरीके हैं कि आप कुछ महान कर रहे हैं।

ईश्वरत्व हर जगह और हर पल में है (कण-कण में और हर क्षण में भगवान हैं)।

ईश्वर आपके भीतर हैं, आपके मन, आपकी मान्यताओं, आपकी वृत्तियों और वासनाओं के पीछे छिपे हुए हैं।

अपने मन का सामना करना और उस पर जीत हासिल करना जीवन का सबसे कठिन काम है।

“हे कुंतीपुत्र, चंचल मन को वश में करना निस्संदेह बहुत कठिन है, लेकिन निरंतर अभ्यास और वैराग्य से यह संभव है।” — [भगवद गीता 6.35]

ध्यान ही इसका उपाय है। अपने मन को जानें और आप ईश्वर को जान जाएँगे।