मैं हूँ

मैं हूँ

आत्म-साक्षात्कार के सबसे गहरे रास्तों में से एक है रमण महर्षि का ‘AMNESS’ (मैं हूँ)।

हम जीवन में कई अनुभवों से गुज़रते हैं, और वे अनुभव हमें दौड़ाते हैं: हम उन अनुभवों की ओर दौड़ते हैं जिन्हें हम दोहराना चाहते हैं, और उन अनुभवों से दूर भागते हैं जिन्हें हम नहीं दोहराना चाहते।

लेकिन एक ऐसा अनुभव है जिससे हम हमेशा अनजान रहते हैं—वह है ‘AMNESS’ (मैं हूँ) का अनुभव।

यह सुनने में सरल लगता है, और है भी सरल; लेकिन यह हमारे लगातार दौड़ते-भागते मन के बोझ तले दब जाता है, और हम इसे पहचान नहीं पाते।

जब आप शांत और एकाग्र हों, तो अपने अस्तित्व के प्रति सचेत हों। ‘मेरा अस्तित्व है।’ ‘मैं हूँ।’

ऐसा करने के लिए, आपको किसी शास्त्र या किसी अन्य व्यक्ति के मार्गदर्शन की आवश्यकता नहीं है।

खामोशी से अपने अस्तित्व को महसूस करें—’मैं हूँ।’

इस ‘AMNESS’ को ही अपना एकमात्र अनुभव बनने दें।

अभ्यास के साथ, आप धीरे-धीरे इस ‘AMNESS’ में डूबने लगेंगे।

इस तल्लीनता में, आप बाकी सभी चीज़ों—शरीर, मन और संपूर्ण संसार—की नश्वरता (अस्थायित्व) को महसूस करेंगे।

शांत क्षणों में, अस्तित्व एक शाश्वत सत्य बन जाता है, और बाकी सब कुछ एक अस्थायी या सापेक्ष सत्य (एक सपना, एक कहानी) मात्र रह जाता है।

मन विभाजनकारी था, द्वैत का रचयिता था; लेकिन अस्तित्व का कोई रूप नहीं होता—वह अनंत और अविभाज्य है।

इस अनुभव को और गहरा करें, और आप महसूस करेंगे कि—उस मन के बिना भी, जिसने आपको संसार से परिचित कराया था—चेतना (जागरूकता) का अस्तित्व फिर भी बना रहता है।

वह चेतना अस्तित्व से अवगत है, और साथ ही, उस चेतना का भी अपना अस्तित्व है।

क्या ये दोनों अलग-अलग सत्ताएँ हैं?

नहीं।

यहाँ केवल एक ही सत्ता है—’सत्’ (अस्तित्व) और ‘चित्त’ (चेतना); और इसके भीतर गहराई में छिपा है ‘आनंद’ (परम सुख—दुख का अभाव)।

अपने दैनिक जीवन में इसका अभ्यास करें, और देखें कि यह आपके जीवन को किस तरह रूपांतरित कर देता है।

शुद्ध ‘AMNESS’ में स्थित रहने से आप अपने मन से ऊपर उठ जाते हैं और उससे मुक्त हो जाते हैं। मन ही आपके जीवन की समस्त बुराइयों का भंडार है—जैसे भेदभाव, हीनता और श्रेष्ठता की ग्रंथियाँ (complexes), धर्मों और भौतिक संपत्तियों से अपना तादात्म्य बिठा लेना, दूसरों के साथ भावनात्मक रूप से उलझना, इत्यादि।

‘AMNESS’ आपको इन सभी चीज़ों से बाहर निकाल लाता है; इसके लिए बस निरंतर अभ्यास की आवश्यकता होती है।

मन से विमुख होकर चलने से आप अतीत की स्मृतियों और भविष्य की चिंताओं व भयों से भी मुक्त हो जाते हैं, और अंततः आप ‘AMNESS’ की परम शांति में स्थित हो जाते हैं।