માઇન્ડફુલનેસ અને બેધ્યાનપણું (Mindfulness and Mindlessness)

માઇન્ડફુલનેસ અને બેધ્યાનપણું (Mindfulness and Mindlessness)

આધ્યાત્મિક માર્ગ શરૂ કરવા માટે માઇન્ડફુલનેસ એક ઉત્તમ માર્ગ છે, જ્યાં મન (વિચારો) ની જાગૃતિ વ્યક્તિને એ સમજવામાં મદદ કરે છે કે જાગૃતિ અને તે જે જાણે છે તે બે અલગ અલગ અસ્તિત્વો છે.

પરંતુ આ તો ફક્ત શરૂઆત છે.

એકવાર તમે આ સમજો, પછીનો મહત્વપૂર્ણ તબક્કો શરૂ થાય છે – પારમિતા (બુદ્ધનો શબ્દ – વિચારોથી દૂર ચાલવું, 180 ડિગ્રી વળાંક લેવો) (મારા પુસ્તકમાં ઊંડાણપૂર્વક વર્ણવેલ છે)

આ જાગૃતિમાં નિમજ્જન તરફ દોરી જાય છે, ચેતના ચેતના પ્રત્યે સભાન બને છે (સલિન્ટા, બુદ્ધનો બીજો શબ્દ – તે તલ્લિન્ટા – “મગ્ન” – સંપૂર્ણ નિમજ્જન, બીજા કંઈપણ વિશે વિચાર્યા વિના) ની વિરુદ્ધ છે.

આ ચેતનાના અનંત સ્વભાવની અનુભૂતિ તરફ દોરી જાય છે (કારણ કે જાગૃતિ ભાવના છે અને આત્મા મર્યાદિત હોઈ શકતી નથી).

આ બિંદુએ, મન અદૃશ્ય થઈ જાય છે – મનહીનતા.

તેથી, માઇન્ડફુલનેસ ફક્ત એક સાધન છે; મનહીનતા એ અંતિમ સમાધિ સ્થિતિ છે.