વિચારોનો સામનો કેવી રીતે કરવો.

વિચારોનો સામનો કેવી રીતે કરવો.

વિચારો ચોક્કસપણે તમારા મિત્રો નથી.

પરંતુ તેનાથી વિપરીત સાચું નથી.

તેઓ તમારા દુશ્મન પણ નથી.

ફરીથી, તેમને તમારા દુશ્મન કહીને, તમે સારા અને ખરાબના દ્વૈતના ખેલ માં ફસાઈ જાઓ છો.

શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તેમને અવગણો.

પરંતુ તે સરળ નથી.

તેમને અવગણવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે એક નવો મિત્ર બનાવો – શુન્યતાની આંતરિક મૌન.

મૌન એ એક સારો મિત્ર છે જેની સંગતમાં તમે ઘણું શીખી શકશો.

તમે વધુ ખુશ અને શાંત રહેશો, અને તે તમારા દુઃખોને દૂર કરશે.

મૌન રહેવું એ સારી સંગતમાં રહેવા જેવું છે, જ્યાં ફક્ત સારી વસ્તુઓ જ થાય છે.

ખરાબ સંગત (વિચારો) ધીમે ધીમે સુકાઈ જાય છે.

દિવસભર, જ્યારે પણ શક્ય હોય, મૌનનો અભ્યાસ કરો; તેને તમારામાં જીવંત બનાવો, અને ધીમે ધીમે, તે તેનો જાદુ બતાવવાનું શરૂ કરશે.

શાંત હાઇકિંગ અથવા શાંત ચાલવું, તમારા જીવનસાથી અથવા બાળકોને સાથે મૌનનો અભ્યાસ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું, વગેરે.